funkčné kondičné tréningy v trenčíne
osobný tréner
Mgr. ivan škvarenina
sila a kondícia
Rozvoj silových a kondičných schopností pomocou vedecky podložených poznatkov.
kompenzačné cvičenie
Posilnenie svalových skupín, ktoré môžu byť určitými vplyvmi oslabené, prípadne preťažované. Najčastejšie ide o vplyv sedavého životného štýlu, nevyváženej aktivity či jednostranných pohybov.
individualizácia tréningu
Náplň a zameranie samotných tréningov je prispôsobené individuálnym cieľom klienta. Medzi najčastejšie ciele patria: všeobecné zlepšenie sily a kondície, zvýšenie kvality pohybu, podpora pri redukcii telesnej hmotnosti či zlepšenie športovej výkonnosti.
niečo o kondičnom trénerovi
Volám sa Ivan Škvarenina a pôsobím ako osobný fitness tréner v Trenčíne. V práci s klientmi sa zameriavam na zvyšovanie telesnej kondície a sily, nápravu nesprávnych pohybových stereotypov a držania tela, a taktiež redukciu telesnej hmotnosti. Trénovaniu sa venujem 5 rokov a v tréningoch využívam princípy funkčného tréningu s dôrazom na správnu techniku cvičenia a pozitívneho zdravotného pôsobenia na pohybový aparát.
Som absolventom magisterského štúdia v odbore kondičný tréner na Univerzite Mateja Bela v Banskej Bystrici. Svoje zručnosti a vedomosti si pravidelne rozširujem štúdiom odborných zdrojov a absolvovaním kurzov.
Individualizácia
Náplň a zameranie samotných tréningov je prispôsobené individuálnym cieľom klienta. Medzi najčastejšie ciele patria: všeobecné zlepšenie sily a kondície, zvýšenie kvality pohybu, podpora pri redukcii telesnej hmotnosti či zlepšenie športovej výkonnosti.
Odbornosť
Siverra lectus mauris ultrices eros in. Eget egestas purus viverra accumsan in nisl nulla nisi scelerisque euvestibulum sed risus ultricies.
Priateľský prístup
Siverra lectus mauris ultrices eros in. Eget egestas purus viverra accumsan in nisl nulla nisi scelerisque euvestibulum sed risus ultricies.